〜食べながらキレイになりたい自分へ〜
【はじめましてのごあいさつ】
はじめまして。このブログに来てくださってありがとうございます。
このブログは、タイトルの通り――
「食べることを我慢せず、でもキレイになりたい」
そんな自分の想いからスタートしました。
私自身、食べることが大好きです。
甘いもの、揚げ物、外食も…全部、日々の小さな幸せ。
でも一方で、肌の調子が気になったり、体型に悩んだり、
「なんとなく不調」な自分にモヤモヤすることもたくさんありました。
かつては、「痩せたいなら我慢しなきゃ」「キレイになるには厳しい制限が必要」と
思っていて、無理な食事制限をしたこともあります。
でも、それでは心がついていかない。結局リバウンドしたり、イライラしたり…。
そんな経験を重ねる中で、少しずつ気づきました。
“キレイになるために、食べることを敵にしなくていい”
“自分を大切にするように、食を選び、楽しんでいい”
このブログでは、そんな考えをベースに、
✔︎ 我慢しない食事習慣
✔︎ 食べながらできる美容・健康のコツ
✔︎ 自分の心と体にやさしくなるための小さなヒント
などを、少しずつ書いていこうと思っています。
「キレイになりたいけど、食べることはやめたくない」
「自分を整えたい。でも無理したくない」
そんなふうに感じている方がいたら、ぜひ気軽に読みに来てください。
私自身もまだまだ、勉強中で実践中。
このブログは、“キレイになりたい自分”を大切に育てていく場所でもあります。
完璧じゃなくていい。ゆっくり、自分のペースで。
これから、どうぞよろしくお願いします🌿
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